Ik geloof dat wanneer jij in jezelf gelooft en durft te kiezen voor zichzelf, dit jouw leven verandert naar een gelukkig, ontspannend, stralend en bruisend leven. Met een positieve impact op jouw omgeving.
WIST JIJ DAT IEDEREEN DIE JOU GRAAG ZIET, JE GELUKKIG WIL ZIEN?
Herken je dit?
Het leven raast voorbij. Je hebt nooit tijd voor jezelf want er is zoveel te doen. Werken, de was en plas, opvoeding van de kinderen, administratie, sociale contacten.
​
Al deze ballen probeer je in de lucht te houden. Want valt er eentje, dan voel je je gefaald. ‘Zie je wel dat het niet lukt’. Je hebt het idee dat je het allemaal moeten kunnen en het alleen moeten doen.
​
Op papier heb je alles wat je wil, maar toch kan je er niet altijd van genieten. Je mist tijd met jezelf. Rust in je hoofd. Je twijfelt over jezelf en voelt je onzeker. Je durft niet opkomen voor jezelf. Steeds maar geven aan anderen en ‘ja’ zeggen, in de hoop gezien te worden in wie je bent en wat je allemaal doet.
Empower your life
Ik help jou om meer rust in jouw hoofd te hebben, zodat jij kan ontspannen en genieten van het leven. Yes, een positieve mindset! Nee, durven zeggen en jezelf laten zien zonder twijfel of schaamte. Samen bouwen we jouw zelfbeeld en vertrouwen op zodat jij aanvoelt wat jij nodig hebt om jouw stralende leven te leiden.
HI, IK BEN NATHALIE
Al heel mijn leven ben ik gepassioneerd door persoonlijke groei:
° Hoe kan ik rust hebben in mijn hoofd? Hoe stop ik het piekeren en de vele doemscenario's?
° Waarom lig ik wakker van wat anderen van mij denken?
° Wat zorgt ervoor dat ik niet durf staan voor wie ik ben? Wat houdt mij tegen?
° Hoe kan ik mezelf zijn? Wie ben ik eigenlijk?
° Waarom ben ik bang gekwetst te worden?
​
Ik ben ervan overtuigd dat wanneer je jezelf graag ziet en gelukkig maakt, je dit afstraalt op anderen.
​
Wist je dat je eerst jezelf moet graag zien of voor jezelf moet zorgen, voordat je ten volle liefde en zorg kan geven aan anderen?
​
Luister eens goed naar wat anderen tegen jou vertellen. Zeggen ze wel eens: ‘zorg goed voor jezelf’, ‘ben je niet over je grenzen heen gegaan’, ‘het is oké om te kiezen voor jezelf’, ... Iedereen die om jou geeft, wil niets liever dat jij je gelukkig voelt. Net zoals jij niets liever wilt dat de mensen rondom jou zich gelukkig voelen. Voor jezelf staan en kiezen is geen egoïstische keuze en dus helemaal oké om voor jezelf te kiezen.
​
"Na het traject ben ik mij bewuster van mijn onderliggende behoeftes en kan ik beter relativeren wanneer het even moeilijk gaat. Ik leerde tijdens het traject ook het belang van goede communicatie. Ik probeer nu meer in dialoog te gaan met mijn partner wanneer ik frustraties voel opkomen. Door te verwoorden wat ik denk/voel en waar ik behoefte aan heb, kregen we als koppel meer begrip voor elkaar."
Je ziet dat je kind problemen heeft?
Als mama is het vreselijk en pijnlijk om te zien dat jouw kind een laag zelfbeeld heeft. Angst om ergens een kampje te doen, faalangst op school, paniek om ergens alleen te gaan slapen, geen geloof in zichzelf (‘Ik kan dat niet’, ‘ik ben dom’), ...
Mijn ‘verbindend opvoeden’ traject biedt jou tips en handvaten hoe jij je kind kan leren omgaan met emoties. Leren begrijpen wat er achter het gedrag van je kind zit, zodat je kind zichzelf beter kan leren begrijpen. Als je kind zijn of haar eigen emoties begrijpt, kunnen ze beter aan je vertellen wat er aan de hand is en zelf manieren leren om met hun emoties om te gaan. Jouw kind zal zich veilig voelen bij jou want hun emoties mogen er gewoon zijn. En net daardoor, help jij je kind bij het verstevigen van het zelfbeeld en vertrouwen. Elke mama wil toch niets liever dat haar kind zichzelf graag ziet en durft op te komen voor zichzelf.
AANBOD
Persoonlijke coaching
Jij verdient het om helemaal jezelf te zijn in het leven dat jou gelukkig maakt. Meer rust in jouw hoofd, meer ontspanning, meer genieten. Durven staan voor wie jij bent. Zonder schuldgevoelens, zonder twijfel. Niet langer de grijze muis, maar een stralende en ontspannen vrouw. In mijn traject begeleid ik jou naar hoe jij het leven kan hebben zoals jij het wilt, een positieve manier van denken over jezelf. Je zal meer energie en plezier in jouw leven ervaren.
Verbindend opvoeden
Een verbindende opvoeding vanuit vertrouwen. Een traject vol handvaten en tips hoe jij kan reageren op je kind zodat je kind zijn/haar emoties leert te verwoorden en reguleren. Hierdoor verstevigt ook het zelfbeeld en vertrouwen bij jouw kind zodat jouw kind voor zichzelf leert op te komen. Niet langer twijfelen of je het wel goed doet als mama, maar de mama zijn zoals jij het voor ogen hebt, zonder strenger worden. Maar ook zonder toegevingen. Kies niet langer voor strijd maar voor samen plezier en liefde ervaren.
40 dagen challenge 'zelfzorg voor mama's'
​
​
RECENSIES
Wat zij ervan vonden
Als het moeilijk is thuis met het gedrag van je kind, is Nathalie de juiste persoon. Ze is zeer zachtaardig, luisterend oor. Geeft goeie tips om een andere te helpen.
R. kan beter aanvoelen wanneer er teveel prikkels zijn, geeft dit ook meer en beter aan. Waardoor we kunnen anticiperen in plaats van aan crisis management doen
ik leerde milder zijn voor mezelf. Ik vind het als jonge mama heel moeilijk om tijd voor mezelf in te plannen en leg mezelf veel druk op. Door te erkennen dat ikzelf degene ben die druk legt, leer ik net deze druk los te laten. Dit inzicht geeft me zoveel ademruimte gegeven.