Nathalie
Psychologisch consulent & coach
EMPOWER YOUR LIFE
Voor vrouwen
die altijd 'aan' staan en steeds doordoen
maar voelen dat het zo niet verder kan.
Wanneer alles te veel aanvoelt...
Elke dag weer de rush naar het werk, de opvang/school, boodschappen doen, huishouden, inschrijvingen regelen,... Je voelt je opgejaagd en moe. Tijd voor jezelf?!? Het lijkt een utopie.
Alles lijkt nu te moeten. Wat stress en spanning geeft.
Soms wil je 'nee' zeggen, maar voor je het weet zeg je gewoon weer 'ja'.
Je hebt graag de controle want je vreest als jij het niet doet, het niet goed gedaan zal zijn.
Je houdt alles draaiende. En ondertussen raakt je energie op.
Je hoofd staat nooit stil.
Je bent voortdurend bezig met wat nog moet gebeuren.
Je piekert vaak over wat er mis kan gaan, hoe je het beter kan aanpakken, over die ene opmerking,...
Denken, overdenken, analyseren,... Het lijkt maar niet te stoppen.
Iedereen kan op jou rekenen,
maar jij hebt het gevoel bij niemand terecht te kunnen. Je voelt je vaak alleen.
Je wilt anderen niet tot last zijn waardoor je niet om hulp vraagt.
Steeds hou je rekening met anderen. Hun schema, hun gevoelens, hun verwachtingen, hun gedrag,...
Misschien ben je vaak boos, gefrustreerd en ontgoocheld in jezelf
omdat je weet dat je het anders kan aanpakken.
Misschien voel je je verdrietig en hopeloos omdat het lijkt dat je jezelf kwijt bent.
Als je van deze vreselijke gevoelens af wilt,
dan ben je aan het juiste adres.
Je weet misschien al heel veel.
Maar weten is nog niet hetzelfde
als het anders kunnen doen.
Je weet dat je meer rust nodig hebt.
Dat je vaker voor jezelf mag kiezen.
Dat je grenzen mag stellen.
Dat je niet altijd rekening moet houden met anderen.
Maar op het moment zelf?
Dan zeg je toch weer ja.
Neem je toch weer te veel op je.
Ga je toch weer twijfelen.
Of zet je jezelf opnieuw op de laatste plaats.
En precies daar ligt de kern van Empower Your Life.
Je leert kijken naar waarom je doet wat je doet.
Maar je ontdekt ook hoe jij het anders kunt aanpakken op een manier die bij jou past.
Zodat je inzichten niet alleen iets zijn wat je tijdens een sessie begrijpt, maar iets waar je ook in je dagelijks leven op kunt terugvallen. Wanneer je weer begint te twijfelen. Wanneer iemand iets van je verwacht. Wanneer je schuldgevoel opkomt.
Wanneer je merkt dat je opnieuw in je oude patroon schiet.
Je leert jezelf steeds beter begrijpen én
je leert hoe je vanuit dat inzicht andere keuzes kunt maken.
Daarom is Empower Your Life geen reeks losse sessies.
Het gaat over
. verdieping
. ontdekking
. transformatie
Van bewustwording naar actie.
Van weten naar doen.
Van begrijpen naar daadwerkelijk anders ervaren en handelen.
Oude en belemmerende patronen verdwijnen jammer genoeg niet omdat je ze één keer begrijpt. Het gaat erom dat steeds beter leert herkennen wat er gebeurt, voelt wat jij nodig hebt en ontdekt hoe jij daar anders mee kunt omgaan.
Op jouw manier. In jouw leven. Op jouw tempo.
Na (en tijdens) het traject...
. ervaar je rust in je hoofd en heb je meer ademruimte.
. hoef je niet altijd meer te voldoen aan de verwachtingen van anderen.
. kun je je grenzen beter aanvoelen en aangeven, zonder jezelf steeds te moeten verantwoorden.
. voel je je zekerder in de keuzes die je maakt. Zonder de voortdurende twijfel of je het wel goed doet.
. vertrouw je steeds meer op jezelf en op wat voor jou klopt.
. herken je sneller wanneer je opnieuw in een oud patroon terechtkomt en weet je hoe je daarmee kunt omgaan.
. is er opnieuw plaats voor vreugde en energie. . begrijp je jezelf beter. Waar je zoekende was, is er duidelijkheid en helderheid ontstaan.
En misschien wel het belangrijkste...
. je hoeft jezelf niet langer kwijt te zijn om er voor anderen te zijn.
. Je leeft vanuit wie je vanbinnen echt bent omdat je ruimte hebt gegeven aan de vrouw die diep vanbinnen altijd al aanwezig was.
INHOUD
-
7 diepgaande sessies (één-op-één) - 1,5u tot 2u per sessie.
-
Persoonlijke begeleiding (tussen de sessie door bereikbaar) en praktische tools afgestemd op jou en jouw leven
-
Procesboek met heldere uitleg en verdieping
-
Praktische toolbox om je inzichten na het traject te blijven toepassen
-
Langdurige verandering
-
BONUS! Een dagboek zodat jij nog meer inzicht krijgt in je gevoelens, gedachten. Dit dagboek helpt je met meer rust en zelfvertrouwen.
"Nathalie is een heel rustige, warme dame die je meteen op je gemak stelt. Hierdoor voelde ik zelf de kracht om helemaal open te zijn over mijn gedachten/gevoelens. Ik voelde mij veilig. Haar kennis en inzichten hebben mij echt geholpen, ik kan Nathalie alleen maar aanbevelen."
-Lynn-
"Ik ben je vooral enorm dankbaar dat je de tijd had genomen om contact op te nemen met mij en me te zien zoals ik werkelijk ben. Chapeau voor het werk dat je doet! Tonnen respect voor je en ik hoop vooral dat je nog heel veel vrouwen kan helpen met hun moeilijkheden."
- Ine T. -
" Ik wil je vooral bedanken voor je geduld, en dat ik mezelf mocht zijn. Ik heb me echt op mijn gemak gevoeld en me geopend."
- Ann D. -
"1000x dank om me te helpen om mijn pad terug te vinden. Ik was er even van afgeweken maar heb nu terug het juiste spoor gevonden." -Sharon-
Dit ben ik...
Ik ben Nathalie, psychologisch consulent, coach & cliëntgerichte therapeut.
Ik weet hoe het voelt om je gedreven en verantwoordelijk te voelen, maar tegelijk moe, piekerend en niet meer jezelf. Jarenlang liep ik mezelf voorbij . Altijd bezig met anderen, altijd aan het zorgen voor.
Tot ik op een moment besefte dat het zó niet langer kon.
Sindsdien heb ik geleerd hoe je innerlijke rust terugvindt, je eigen stem hoort en keuzes maakt vanuit een diep vertrouwen in jezelf.
Diezelfde inzichten en tools deel ik nu in mijn trajecten, zodat ook jij weer ontspanning, rust, vertrouwen, speelsheid, plezier én zelfzekerheid in je leven ervaart.
