EMPOWER YOUR LIFE
Voor gedreven vrouwen
die altijd 'aan' staan en steeds doordoen
maar voelen dat het zo niet verder kan.
Wanneer alles te veel aanvoelt...
Elke dag weer de rush naar het werk, de opvang/school, boodschappen doen, huishouden, inschrijvingen regelen,... Je voelt je opgejaagd en moe. Tijd voor jezelf?!? Het lijkt een utopie.
Alles lijkt nu te moeten. Wat stress en spanning geeft.
Soms wil je 'nee' zeggen, maar voor je het weet zeg je gewoon weer 'ja'.
Je hebt graag de controle want je vreest als jij het niet doet, het niet goed gedaan zal zijn.
Je houdt alles draaiende. En ondertussen raakt je energie op.
Je hoofd staat nooit stil.
Je bent voortdurend bezig met wat nog moet gebeuren.
Je piekert vaak over wat er mis kan gaan, hoe je het beter kan aanpakken, over die ene opmerking,...
Denken, overdenken, analyseren,... Het lijkt maar niet te stoppen.
Iedereen kan op jou rekenen,
maar jij hebt het gevoel bij niemand terecht te kunnen. Je voelt je vaak alleen.
Je wilt anderen niet tot last zijn waardoor je niet om hulp vraagt.
Steeds hou je rekening met anderen. Hun schema, hun gevoelens, hun verwachtingen, hun gedrag,...
Misschien ben je vaak boos, gefrustreerd en ontgoocheld in jezelf
omdat je weet dat je het anders kan aanpakken.
Misschien voel je je verdrietig en hopeloos omdat het lijkt dat je jezelf kwijt bent.
Als je van deze vreselijke gevoelens af wilt,
dan ben je aan het juiste adres.
Na (en tijdens) het traject...
. ervaar je rust in je hoofd. Het denken, overdenken, steeds moeten,... verdwijnt naar de achtergrond.
. voel je je lichter. Na elke sessie merk je dat er last van je schouders is gevallen.
. ontstaat er een gevoel van vrijheid en ruimte. Je geniet opnieuw van de dingen die er voor jou toe doen.
. is er opnieuw plaats voor vrolijkheid en energie. Je merkt bij jezelf op dat je weer lacht en plezier maakt.
. begrijp je jezelf beter. Waar je zoekende was, is er duidelijkheid en helderheid ontstaan.
. ervaar je een gevoel van zelfzekerheid. Onzekerheid, twijfel, stress, schuldgevoel, schaamte,... bevinden zich niet langer op de voorgrond.
. weet je weer wie je écht bent.
Je mag kiezen voor jezelf!
Klikt dat ongeloofwaardig?
Gemakkelijk gezegd?
Dat begrijp ik.
En toch mag jij deze overtuiging gaan aannemen.
Dat meen ik echt!
Stiekem denk ik dat je die verandering ook echt wilt.
Hoe vaak heb je niet gedacht het anders te willen?
In Empower Your Life help ik jou bij het vinden van jouw manier. Met andere woorden dé en jouw hoe.
Dit vind ik belangrijk: tijd hebben en een diepe connectie. Je moet je op je gemak voelen bij mij. Zodat je vanuit ontspanning jezelf kan voelen en laten zien.
Ik voorzie niet enkel praatsessies maar ik laat jou ontdekken wat jouw inzichten zijn en op welke manier je bepaalde patronen kan doorbreken op een manier die bij jou past.
Om die reden heb ik een totaaltraject uitgewerkt zodat er voldoende consistentie kan zijn. Ik wil namelijk niet dat je na mijn traject snel in je oude patronen hervalt.
Mijn traject omvat verdiepende sessies waardoor je in beweging komt.
Bewustwording > actie > resultaat.
In het 'Empower your life'-traject gaan we ongeveer
5 maanden aan de slag. Zonder tijdsdruk.
INHOUD
-
7 diepgaande sessies (één-op-één) - 1,5u tot 2u per sessie.
-
Persoonlijke begeleiding (tussen de sessie door bereikbaar) en praktische tools afgestemd op jou en jouw leven
-
Procesboek met heldere uitleg en verdieping
-
Toolbox om het jojo-effect te voorkomen
-
Langdurige verandering
-
BONUS! Een dagboek zodat jij nog meer inzicht krijgt in je gevoelens, gedachten. Dit dagboek helpt je met meer rust en zelfvertrouwen.
"Nathalie is een heel rustige, warme dame die je meteen op je gemak stelt. Hierdoor voelde ik zelf de kracht om helemaal open te zijn over mijn gedachten/gevoelens. Ik voelde mij veilig. Haar kennis en inzichten hebben mij echt geholpen, ik kan Nathalie alleen maar aanbevelen."
-Lynn-
"Ik ben je vooral enorm dankbaar dat je de tijd had genomen om contact op te nemen met mij en me te zien zoals ik werkelijk ben. Chapeau voor het werk dat je doet! Tonnen respect voor je en ik hoop vooral dat je nog heel veel vrouwen kan helpen met hun moeilijkheden."
- Ine T. -
" Ik wil je vooral bedanken voor je geduld, en dat ik mezelf mocht zijn. Ik heb me echt op mijn gemak gevoeld en me geopend."
- Ann D. -
"1000x dank om me te helpen om mijn pad terug te vinden. Ik was er even van afgeweken maar heb nu terug het juiste spoor gevonden." -Sharon-
Wat dit traject niet is...
Dit is geen traject dat bestaat uit losse gesprekken.
- geen snelle tips
- geen tijdelijke opluchting
- geen langdurige therapie waar je vooral praat over wat moeilijk gaat.
Wat 'Empower your life' wel is...
Een 1-op-1-begeleiding die gericht is op:
. bewustwording én transformatie
. voelen én doen
. verdieping en verbinding in jezelf.
Zodat verandering niet iets is dat je weet,
maar ook iets wat je kan belichamen.
Denken en voelen op één lijn. Want daar is waar transformatie en magie ontstaat.
En dat helemaal op een manier dat bij jou past.
Dit ben ik...
Ik ben Nathalie, psychologisch consulent, coach & cliëntgerichte therapeut.
Ik weet hoe het voelt om je gedreven en verantwoordelijk te voelen, maar tegelijk moe, piekerend en niet meer jezelf. Jarenlang liep ik mezelf voorbij . Altijd bezig met anderen, altijd aan het zorgen voor.
Tot ik op een moment besefte dat het zó niet langer kon.
Sindsdien heb ik geleerd hoe je innerlijke rust terugvindt, je eigen stem hoort en keuzes maakt vanuit een diep vertrouwen in jezelf.
Diezelfde inzichten en tools deel ik nu in mijn trajecten, zodat ook jij weer ontspanning, rust, vertrouwen, speelsheid, plezier én zelfzekerheid in je leven ervaart.
