Jij verdient meer dan de chaos in je leven!
Druk druk druk... Ben je de dagelijkse hectiek beu? Het voortdurend bezig zijn met de vele to do's die nog moeten gebeuren? Je prikkelbaar voelen en uitvliegen zonder echte reden? Vraag je je regelmatig af wat je verkeerd doet? Wil je niet langer van die periodes hebben waarin je je down en ongelukkig voelt? Het vele denken dat maar niet stopt?
Wil jij niet gewoon gelukkig en ontspannen zijn? Meer halen uit het leven? Geen stress en drukte, maar rust en plezier?
Herken je dit?
Door de chaos en drukte van het dagelijks leven heb je veel aan je hoofd. Allerlei to-do-lijstje poppen in jouw hoofd op. Nieuwe kledij voor de dochter, niet vergeten om in te schrijven voor het kampje, cadeautje voor een verjaardagsfeest, strijk niet vergeten, eten voor de hond kopen,… En dat staat los van de gewone was en plas, het werk dat je doet en er kunnen zijn voor je partner en gezin. ‘Hoe kan er nu tijd over zijn als je dit allemaal moet doen?’
Tijd voor jezelf… het lijkt een droom. Door de vele verantwoordelijkheden vergeet je jezelf al eens. En als je al iets doet voor jezelf, voel je je snel schuldig want je zou eigenlijk toch wel thuis kunnen zijn voor de kinderen. Om hulp vragen… dat doe je niet omdat je de ander niet tot last wilt zijn.
Als je familie of vriendinnen iets vragen, sta jij als eerste klaar om anderen op te vangen. Je bent er graag voor anderen. Desalniettemin voel je je vaak heel alleen. Het lijkt dat er niemand voor jou zorgt of eens luistert hoe het met je gaat.
Je wilt wat vaker ‘nee’ kunnen zeggen. Maar elke keer opnieuw betrap je jezelf erop dat je het wéér niet deed. Met heel wat zelfkritiek tot gevolg.
Heel vaak voel je je klein van binnen. Bang, eenzaam, gekwetst, ontgoocheld, beschamend,… over wie je bent. Je zou liever gewoon jezelf kunnen zijn zonder al die kwellingen. Want éénmaal er stilte valt, komen er allerlei kritische stemmen in jouw hoofd die jouw gedrag analyseren. ‘Je had zo moeten reageren’, ‘Wat doe ik verkeerd?’ , 'Wat gaat die wel niet van me denken?' Die gedachten draven maar door.
Je ervaart steeds vaker lichamelijke klachten. Slecht slapen, nek- en hoofdpijn,… waardoor je steeds vaker een arts of osteopaat op zoekt.
Love yourself unconditionally
Je wilt dit?
Je bent op zoek naar hoe je kan omgaan met de drukte en stress en hoe je rust in je hoofd kan hebben zodat je meer kan genieten van het leven en je gelukkiger kan voelen.
Ontdekken hoe het komt dat je zo vaak voorbij je eigen grenzen gaat en hoe je vanaf nu wel ‘nee’ kan zeggen (op een manier die bij jou past). Maw je wilt meer opkomen voor jezelf.
Je wilt je minder druk maken over wat anderen van je denken en vinden. Je wilt gewoon jezelf zijn. Zonder schaamte of onzekerheid.
Je beseft dat regelmatig tijd en rust nemen goed is voor jezelf. Alleen het doen blijkt niet zo gemakkelijk. Deze 30 dagen helpen jou om tijd te nemen voor jezelf en rust te ervaren binnen jezelf.
Geen andere versie van jezelf maar herontdekken wie jij bent en wat jij nodig hebt om jezelf gelukkiger te voelen.
Wat is '30 dagen - Van chaos naar rust'?
​
Het is een online traject waarbij je elke week 3 oefeningen krijgt. Elke oefening voorziet ongeveer 10 à 15 minuten tijd.
Ik heb bewust de keuze gemaakt om 3 oefeningen per week te voorzien zodat het haalbaar voor je blijft. Weet dat de oefeningen meermaals gebruikt kunnen worden.
​
Wat is het beoogde resultaat?
​
* Meer tijd voor jezelf maken
* Meer rust in je hoofd en lichaam. Je hoofd zal 'lichter' aanvoelen maar ook zal je meer ontspanning ervaren in je lichaam.
* Betere nachtrust met minder piekeren
* Ontdekken hoe het komt dat periodes zich afwisselen tussen een periode dat je je verdrietig en ongelukkig voelt en een periode waarbij het weer beter gaat. En hoe je dit kan voorkomen zodat je je beter in je vel voelt voor een lange periode.
* Als er een tegenslag op je pad komen, ontdekken wat je nodig hebt zodat je er snel weer bovenop bent
* Ontdekken wat je echt belangrijk vindt in je leven zodat je moeilijke keuzes hierop kunt afstemmen
​
Prijs?
​
Slechts 29 euro!! (werkelijke waarde €99)
​
​
You are enough, just as you are.
30 dagen Zelfzorg
is NIET voor jou
• Je bent tevreden zoals jouw leven er nu uitziet.
• Je denkt dat het gewoon een fase is waar je door moet.
• Je hebt geen interesse in persoonlijke groei en hoe je meer kan genieten van je leven.
• Je vindt dat jij geen investering in jezelf waard bent.
• Je hebt zware trauma’s in je leven meegemaakt waarvoor 1-op-1-begeleiding meer aangewezen is.
30 dagen Zelfzorg
is WEL voor jou
• Je wilt eindelijk genieten van het leven dat je hebt.
• Je weet dat na elke fase een nieuwe fase komt. Je wilt niet plots moeten zeggen ‘had ik maar…’
• Je vindt dat welzijn en persoonlijke groei heel belangrijk is. Het zorgt er net voor dat je opnieuw tijd en energie zal ervaren wanneer uitdagingen op je pad komen.
• Je vindt dat jij een investering in jezelf waard bent. Het kiezen voor jezelf helpt ook anderen. Je kan rustiger blijven wanneer je kind in een woedebui schiet, je ligt veel minder wakker wanneer een collega kritiek heeft geuit over je werk,…
• Je voelt aan dat het tijd is voor echte verandering.
Kies nu voor jezelf
Hoeveel langer wil je nog wachten om te genieten van jouw leven in plaats van piekeren, je zorgen maken, blijven doordoen, je klein voelen, twijfelen,…?
Je bent het waard om nu te kiezen voor jezelf.
​
Yes om vanaf nu ‘ja’ te zeggen tegen jezelf en
nee tegen zaken die jou niet meer dienen.
Je bent het waard om jezelf te zijn en te laten zien.
Rust, energie, vrijheid en zelfvertrouwen daar mag jij voor gaan.
Vergeet niet!
Net doordat jij voor jezelf kiest, zal dit een positief effect hebben op de mensen rondom jou.
Zeg nu ja tegen een leven dat jou gelukkig maakt!